Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 45 g shallots, cut into halves
- 20 g olive oil
-
450
g broad beans, fresh
oder 450 g broad beans, frozen - 200 g courgettes, diced
- 200 g tomatoes, diced
- 600 g water
- 5 fresh mint leaves
- 5 fresh coriander leaves
- 2 tsp cumin seeds
- 1 tsp salt, adjust to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 510 kJ / 122 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 6 g
Alternative Rezepte
Seven Spice Chicken with Rice
35 Min
Moroccan Zaalouk
1h 5min
Mouhallabieh (milk pudding)
4 Std. 30 Min
Vegetable harrira soup
45 Min
Red lentil soup with cumin
55min
Quark and herb spread
5 Min
Slow Cooked Beans with Cider
2 Std. 30 Min
Full menu: lentils, pork tenderloin and salad
2h 40min
Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM6)
15 Min
Bamia (okra and meat stew)
55min
White Bean Soup
2h 45 min
Mushroom and Wild Rice Soup
30 Min