Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

3.1 17 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

2 raciones

Zutaten

80 g de quinoa en grano
10 g de pasas sin semillas
250 g de agua
100 g de manzana en trozos o gajos
100 g de pera en trozos o gajos
50 g de zanahoria en trozos
1 cucharadita de aceite de oliva

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 6.2 g

Brennwert 927 kJ / 222 kcal

Fett 5.57 g

Ballaststoffe 6.08 g

Kohlenhydrate 36.72 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bebé, alimentación saludable 82 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1 Std. 30 Min

Quinoa con verduras y salsa tahini

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 Min

Crema de calabacín y anacardos crudivegana

Crema de calabacín y anacardos crudivegana

20 Min

Ensalada de trigo tierno

Ensalada de trigo tierno

20 Min

Galletas de avena y plátano

Galletas de avena y plátano

50 Min

Crema de verduras tradicional (sin sofrito)

Crema de verduras tradicional (sin sofrito)

50 Min

Patatas, atún, tomate y espinacas

Patatas, atún, tomate y espinacas

30 Min

Papilla con mijo, plátano y leche

Papilla con mijo, plátano y leche

15 Min

Lentejas con arroz y manzana

Lentejas con arroz y manzana

2 Std. 35 Min

Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana

51 Std. 25 Min

Quinoa con verduras salteadas

Quinoa con verduras salteadas

35 Min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 Min