Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g de quinoa en grano
- 10 g de pasas sin semillas
- 250 g de agua
- 100 g de manzana en trozos o gajos
- 100 g de pera en trozos o gajos
- 50 g de zanahoria en trozos
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 927 kJ / 222 kcal
- Eiweiß
- 6.2 g
- Kohlenhydrate
- 36.72 g
- Fett
- 5.57 g
- Ballaststoffe
- 6.08 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Hamburguesas de mijo
55min
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35min
Ensalada de trigo tierno
20min
Gelatina de naranja y uva
2h 10min
Papilla de fruta con zanahoria
10min
Papilla de manzana, frambuesa y aguacate
20min
Pasta con hinojo y merluza
25min
Papilla con mijo, plátano y leche
15min
Puré de calabaza en cubitos
50min
Lentejas con arroz y manzana
2h 35min
Puré de patata y calabaza
25min