Koktajl egzotyczny

Koktajl egzotyczny

4.0 22 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 szklanki

Zutaten

300 g papai pokrojonej na kawałki
10 g skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
2 łyżki nasion chia plus dodatkowa ilość do dekoracji
6 - 8 kostek lodu
120 g jogurtu, 0,1% tłuszczu
250 g napoju ryżowego

250 g napoju sojowego
5 g mięty, świeżej tylko liście
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej (optional) bez gniazd nasiennych

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Eiweiß 8 g

Brennwert 845 kJ / 203 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 8.5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12 Std.

Smoothie jabłkowe z orzechami

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 Min

Owsiane mango lassi z bananem

Owsiane mango lassi z bananem

20 Min

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

10 Min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 Min

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

10 Min

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 Min

Starter bananowo-kokosowy

Starter bananowo-kokosowy

5 Min

Jogurt Balans

Jogurt Balans

2 Std. 10 Min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 Min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 Min

Koktajl detox z jogurtem

Koktajl detox z jogurtem

10 Min