Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 100 g Dinkelflocken
- 170 g Haferkleie (siehe Tipp)
- 500 g Magerquark
- 1 Pck. Backpulver
- 3 Eier
-
30
g Leinsamen
oder 30 g Chiasamen - 1 TL Salz
- 80 g Oliven, schwarz, entsteint
- Nährwerte
- pro 1 Scheibe
- Brennwert
- 529 kJ / 126 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Schinken-Zucchini-Fladen
45 Min
Möhren-Curry-Brot
1 Std. 30 Min
Eiweißbrot
1 Std. 30 Min
Parmesancracker
20 min
Nussbrot
55 min.
Quark-Eiweißbrot
1 Std.
Low Carb Nuss-Brot
1 Std. 30 Min
Käsebrötchen
1 Std.
Low Carb Thunfischpizza
1 Std.
Low Carb Zucchini-Brot
1 Std. 30 Min
Mandel-Joghurt-Brot
1 Std. 20 Min
Low-Carb-Brötchen
1 Std.