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Dark Smoothie
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 Gläser
Zutaten
-
Pflaumen entsteint, in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)150 g
-
Brombeeren gefroren150 g
-
Apfel (ca. 120 g), geviertelt1
-
Kokosnusswasser180 g
-
Limettenschale fein gerieben1 TL
Nährwerte pro 1 Glas
Brennwert
64 kcal /
268 kJ
Eiweiß
1 g
Fett
1 g
Kohlenhydrate
12 g
Ballaststoffe
2.8 g
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