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Mandel-Orangen-Shake
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 Portionen
Zutaten
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Orangen groß, filetiert (ca. 300 g)3
-
Joghurt 3,5% Fett250 g
-
Zimt¼ TL
-
weißes Mandelmus1 EL
-
Mandellikör (z.B. Amaretto)2 EL
-
Orangenlikör (z.B. Cointreau)4 EL
-
Eiswürfel80 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
156 kcal /
651 kJ
Eiweiß
4 g
Fett
13 g
Kohlenhydrate
6 g
Ballaststoffe
1.8 g
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