Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
6 portions
Zutaten
-
water800 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
sunflower oil1 tsp
-
mixed grains (e.g. bulgar wheat, red rice, millet) (see tip)200 g
-
dried bay leaf1
-
cucumber deseeded, cut in pieces (approx. 150 g)½
-
spring onions sliced (2-3 cm)100 g
-
red peppers cut in pieces75 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
extra virgin olive oil60 g
-
fresh coriander leaves10 g
-
ground black pepper1 pinch
-
cooked beetroot diced (1 cm)150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
2.6 g
Brennwert
706 kJ /
169 kcal
Fett
11.6 g
Kohlenhydrate
13.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 Min
Vegetarian Chilli
1 Std. 5 Min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 Min
Vegan Bean Burgers
1 Std. 20 Min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1 Std. 10 Min
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30 Min
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25 Min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 Min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 Min
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40 Min
Sweet Potato Curry
30 Min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 Min