Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Topping
- 100 g crème fraîche
- 200 g Greek-style natural yoghurt
- ½ lemon, juice and finely grated zest, no white pith
Porridge
- 60 g walnuts, plus extra for garnishing
- 280 g carrots, cut into pieces (4 cm)
- 160 g rolled oats
- 950 g full cream milk
- 40 g pure maple syrup, plus extra to serve
- 1 tsp vanilla bean paste
- 30 g raisins
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- 1 pinch sea salt
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1337.9 kJ / 318.5 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 29.2 g
- Fett
- 17.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.9 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- Natrium
- 100.7 mg
Alternative Rezepte
Warming porridge
15min
Pumpkin pie porridge
20min
Better-for-you custard
15min
Orange and mango chia pudding
3 godz. 15 min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Vanilla wet chai
15min
Porridge
15min
Buckwheat Porridge
25min
Cacao banana porridge
15min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 min
Quick porridge
10 min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min