Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

15 pezzi

Zutaten

di gherigli di noci
60 g
di frutta disidratata mista (es. uvetta, mirtilli)
40 g
di muesli
250 g
di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi (2-3 cm)
70 g
di mandorle pelate
125 g
di acqua
10 g
di miele
100 g

Nährwerte pro 1 pezzo

Brennwert 186.5 kcal / 780.5 kJ

Eiweiß 4.5 g

Fett 9.8 g

Kohlenhydrate 24.3 g

Ballaststoffe 3.1 g

gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Natrium 41.6 mg

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