Chicken Jalfrezi

Chicken Jalfrezi

4.0 379 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions

Zutaten

Marinade
  • chicken breasts skinless, cut in pieces (3 cm)
    450 g
  • ground coriander
    2 tsp
  • ground cumin
    2 tsp
  • ground turmeric
    2 tsp
Tomato Sauce
  • vegetable oil
    20 g
  • onions quartered
    50 g
  • garlic cloves
    2
  • fresh green chilli halved
    1
  • tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)
    400 g
  • water
    250 g
  • ground coriander
    1 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • ground turmeric
    1 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
Curry
  • vegetable oil
    20 g
  • onions quartered
    120 g
  • red peppers diced (2-3 cm)
    250 g
  • fresh red chillies halved
    2
  • garam masala
    1 tsp
  • fresh coriander leaves chopped
    10 g

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 355 kcal / 1486 kJ
Eiweiß 36.6 g
Fett 15.5 g
Kohlenhydrate 17.5 g

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