Geräte und Zubehör
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Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
3 doses
Zutaten
-
cuscuz200 g
-
frango cortado em tiras400 g
-
limão (raspa e sumo)½
-
mistura de ervas aromáticas secas1 c. chá de
-
maçã reineta cortada em cubos350 g
-
canela em pó1 pitada de
-
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer5 pés de
-
sal1 ½ c. chá de
-
água200 g
-
mostarda1 c. chá de
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
coentros só as folhas5 pés de
-
azeite extra virgem (0,2% acidez)30 g
-
cenoura cortada em pedaços400 g
-
bebida de aveia140 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
61 g
Brennwert
0 kJ /
890 kcal
Fett
23 g
Kohlenhydrate
110 g
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