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Salmón con tofu para dos
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 raciones
Zutaten
-
150 - 200 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de aprox. 1,5 cm)
-
150 g de tofu firme (en dados de aprox. 1,5 cm)
-
50 g salsa de soja
-
1 cucharadita de orégano seco
-
1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g de cebolleta en rodajas
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
28.7 g
Brennwert
1738 kJ /
416 kcal
Fett
29.19 g
Ballaststoffe
1.58 g
Kohlenhydrate
9.6 g
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