Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g full cream milk
- 450 g vanilla yoghurt
- 1 - 2 tsp matcha powder (green tea powder)
- 400 g frozen mango
- 150 g fresh pineapple cut into pieces (2 cm)
- 2 fresh mango cheeks cut into slices, for garnishing
- 2 sprigs fresh mint leaves only, for garnishing
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 244.3 kcal / 1026 kJ
- Eiweiß
- 8.2 g
- Fett
- 4.7 g
- Kohlenhydrate
- 39.4 g
- Ballaststoffe
- 3.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Natrium
- 70.3 mg
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