Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

4.4 145 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

6 Portionen

Zutaten

Mandeln, blanchiert
80 g
Apfel in Stücken
1
Birne in Stücken
1
Ghee
1 EL
Zimt
1 TL
Milch
800 g
Salz
¼ TL
Muskat, gerieben
¼ TL
Dinkelflocken
250 g
Honig
2 EL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 13 g

Brennwert 1688 kJ / 404 kcal

Fett 19 g

Ballaststoffe 6.7 g

Kohlenhydrate 42 g

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