Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 1200 g di acqua
- 200 g di lenticchie secche
- 200 pomodorini ciliegia in quarti
- 1 cipolla rossa a fette sottili (1-2 mm)
- 8 - 10 foglie di menta fresca, lavate ed asciugate
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1234 kJ / 295 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 28.3 g
- Fett
- 15.6 g
- Ballaststoffe
- 8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 min
Tofu in crosta di sesamo
20 min
Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero
40 Min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 min
Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit
45 Min
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35min
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
40 Min
Insalata di riso nero
1 Std.
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 min
Cous cous spinaci e uvetta
45 Min
Cous cous dell'orto
30 min
Insalata di taccole e ceci in vasetto
35min