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Herbst Panzanella
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 Portionen
Zutaten
Croûtons
-
Brot, vom Vortag in Würfeln (1-2 cm)150 g
-
Olivenöl10 g
-
Salz2 Prisen
Vinaigrette
-
Olivenöl80 g
-
Orangensaft40 g
-
Aceto Balsamico40 g
-
Salz¼ TL
-
Cranberries, getrocknet20 g
-
Pistazien, geschält, ungesalzen20 g
-
Sonnenblumenkerne20 g
Salat
-
Blattsalat gemischte Sorten, nach Geschmack150 - 250 g
-
Granatapfelkerne50 g
-
Randen, gekocht (ca. 2 Stück), in Würfeln (1-2 cm)200 - 300 g
-
Feta zerbröckelt100 g
-
Orangen mit dem Messer geschält, filetiert oder in Stücken2
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
459 mg
Eiweiß
8 g
Brennwert
1492 kJ /
357 kcal
Fett
24 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
31 g
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