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Chili con Seitan (Plant Based)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portie
Zutaten
-
uien in 4 gesneden150 g
-
wortelen geschild en in stukjes gesneden (1-2 cm)100 g
-
chilipeper gedroogd1
-
extra vergine olijfolie30 g
-
seitan in stukjes (1-2 cm)300 g
-
½ tl pikante paprikapoederpaprika, zoet½ tl
-
koriander, gemalen2 snuifje
-
zout1 snuifje
-
blond bier120 g
-
tomatenblokjes uit blik100 g
-
kidneyboon, uit blik uitgelekt120 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
23 g
Brennwert
1033 kJ /
247 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
3 g
Kohlenhydrate
17 g
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