Springe zum Hauptinhalt Suchen
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
Keine Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
2 portie
Kostenlos registrieren

Zutaten

Pannenkoeken
  • peterselie, vers zonder steeltjes
    2 takjes
  • cottage cheese
    200 g
    200 g kwark
  • ei
    1
  • halfvolle melk
    30 g
  • volkoren tarwebloem
    50 g
  • bakpoeder
    1 tl
  • zout
    ½ tl
Boerenkool en afwerking
  • boerenkool in stukken gesneden
    100 g
    100 g savooiekoolblad, in stukken gesneden
  • koud water
    300 g
  • olie om te bakken
  • kalkoen ham zoutarm, in reepjes gesneden
    50 g
  • zout aan te passen naar smaak
  • peper, gemalen aan te passen naar smaak

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 1695 mg
Eiweiß 25 g
Brennwert 1540.5 kJ / 362.5 kcal
Fett 19 g
Ballaststoffe 4 g
gesättigte Fettsäuren 5 g
Kohlenhydrate 22 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fit met Thermomix 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Romige pompoen en courgettesoep met courgettenoedels

Brak ocen

Virgin chai vanille cocktail

5.0(1)

45 min

Naan (Hindoe brood)

3.0(2)

2 godz.

Italiaanse brunch

5.0(1)

1 godz. 30 min

Spaghettini linzen-bolognese, gebakken met salami

2.0(2)

1 godz. 10 min

Citroen en yoghurt dessert

2.5(2)

3 godz. 15 min

Gorgonzola-ijs met gebakken peren en geroosterde walnoten

4.0(1)

14 godz. 15 min

Traditionele Taiwanese vleeszijde

Brak ocen

Karamel parfait

Brak ocen

Koken van gierst

Brak ocen

Chocolade cupcakes met vanille-kokos glazuur

Brak ocen

Turkse Borek met Cacik

Brak ocen