Geräte und Zubehör
Knapperige granola
Zubereitung 1 Std.
Gesamt 2 Std.
50 porties
Zutaten
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
4.1 g
Brennwert
697 kJ /
167 kcal
Fett
9.5 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Quinoa salade met knapperige groenten
30 Min
Boter plank met spinaziepesto
10 Min
Haverkoekjes op een stokje
1 Std. 30 Min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips
1 Std. 45 Min
Detoxsapje “Gave huid”
10 Min
Ontbijt gebak
40 Min
Brownies van zoete aardappel
1 Std.
Knapperige koekjes
1 Std. 30 Min
Manakeesh, Libanese gekruide flatbread
3 Std. 20 Min
Mangosapje met cayennepeper
10 Min
Basilicumpesto
10 Min