Geräte und Zubehör
Knapperige granola
Zubereitung 1 Std.
Gesamt 2 Std.
50 porties
Zutaten
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
4.1 g
Brennwert
697 kJ /
167 kcal
Fett
9.5 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Pindakoekjes met chocolate-chip
Pas d’évaluation
Venkel en karwij-rogge crackers met humus
Pas d’évaluation
Marshmallows
2h 30min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1h 15min
Roomsoep van veldsla, broccoli met olijvensaus
45min
Ontbijt gebak
40min
Vijfzadenbrood
1h 50min
Quinoa salade met knapperige groenten
30min
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2h 30min
Glutenvrij Focacciabrood
1h
Brownie koekjes
1h 35min
Zalm met venkel
40min