Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 486.5 mg

Eiweiß 21.5 g

Brennwert 992.6 kJ / 237.3 kcal

Fett 7.4 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 21.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Rezepte
Tschechische Republik

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30min

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55min

Jogurtový koláč se švestkami

1h 20min

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35min

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45min

Celerovo-bramborová polévka s bylinkovými knedlíčky

1h 10min

Kuřecí ragú

50min

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2h 20min

Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)

35min

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

40min

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50min

Pikantní telecí kousky s paprikou

30min