Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.5 15 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 486.5 mg

Eiweiß 21.5 g

Brennwert 992.6 kJ / 237.3 kcal

Fett 7.4 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 21.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Rezepte
Tschechische Republik

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Cuketové lasagne se sýrem

1 h

Cuketové pesto

20 min

Krémová polévka s medvědím česnekem

30 min

Rizoto s kari a mrkví

30 min

Orientální kuře v jogurtu

40 min

Fazole po bretaňsku

35 min

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35 min

Low carb květákovo-kuřecí kari

45 min

Thajská mrkvová polévka s kuřecím masem

55 min

Minestrone s pancettou

25 min

Indické kuřecí kari s chilli papričkou

25 min

Pórkový quiche se šunkou a sýrem

1 h 20 min