Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 486.5 mg

Eiweiß 21.5 g

Brennwert 992.6 kJ / 237.3 kcal

Fett 7.4 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 21.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Rezepte
Tschechische Republik

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Pečená krůta s pancettou a citrónovo-bylinkovou nádivkou

5 Std. 30 Min

Dalgona coffee s kondenzovaným mlékem

10 Min

Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru

5 Min

Chobotnice s cuketovým krémem

Keine Bewertungen

Pistáciové krekry (bez lepku)

30 Min

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 Min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 Min

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1 Std. 15 Min

Quinoa bowl salát Green Goddess

1 Std.

Kokosovo-pistáciové kostky

1 Std. 5 Min

Chobotnice „à lagareiro“

1 Std. 30 Min

Butter Chicken

1 Std.