Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.3 7 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 486.5 mg

Eiweiß 21.5 g

Brennwert 992.6 kJ / 237.3 kcal

Fett 7.4 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 21.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Rezepte
Tschechische Republik

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

35 Min

Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños

6 Std. 30 Min

Zeleninové vafle s tvarohem

20 Min

Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)

Keine Bewertungen

Krémové špaldové těstoviny s chřestem a jahodami

25 Min

Obláčková pečená vejce

20 Min

Limetkovo - zázvorová pěna

Keine Bewertungen

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

35 Min

Chia jogurtová sklenička

10 Min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 Min

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40 Min

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 Min