Geräte und Zubehör
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 portie
Zutaten
-
koud water1000 g
-
eieren2
-
ijskoud water afkoelen
-
gele ui in vieren gesneden50 g
-
extra vergine olijfolie20 g
-
rundergehakt mager500 g
-
zeezout plus extra om op smaak te brengen1 snuifje
-
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen1 snuifje
-
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)50 g
-
komkommer, op azijn in dille½
-
teentje knoflook1
-
druivenpit olie50 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
Dijon mosterd10 g
-
tomatenpuree10 g
-
ciderazijn10 g
-
chilisaus, rood, bv. Tabasco½ tl
-
ijsbergsla in reepjes gesneden¾
-
cherry tomaat in tweeën gesneden200 g
-
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden1 ½
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
391.6 mg
Eiweiß
33.5 g
Brennwert
2098.5 kJ /
501.6 kcal
Fett
37.3 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
10.2 g
Kohlenhydrate
7.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fit met Thermomix
5 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Lamskoteletjes met Ratatouille, Bonen en Aardappelgratin
1 Std. 25 Min
Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus
45 Min
Kalfsgebraad met rucola-basilicum pesto en zonnige groenten
Keine Bewertungen
Gegrilde Steak met Rode Pepersaus
Keine Bewertungen
Kalkoenrollade met spek en eekhoorntjesbrood saus
50 Min
Chinees wok met varkensvlees met groenten
1 Std. 20 Min
Vol-au-vent op grootmoeders wijze
1 Std. 30 Min
Zuiderse gebakken kip en zoete maïs
55 Min
Kipsatés met pindasaus
2 Std.
Turkse Borek met Cacik
Keine Bewertungen
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40 Min
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40 Min