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Pompoen Tahini Puree
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
6 portie
Zutaten
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pompoen geschild en in stukjes gesneden (3 cm - zie Tips)750 g
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zeezout1 ½ tl
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water om te bedekken (niet hoger dan het maximale vulniveau van 2 liter)1000 - 1400 g
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tahin (zie Tips)60 g
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komijn, gemalen1 ½ tl
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koriander, vers alleen bladeren, plus extra bladeren om te garneren2 takje
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citroensap, vers geperst naar smaak20 - 30 g
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extra vergine olijfolie plus 1 eetlepel om te bakken en extra om te besprenkelen20 gram
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boterbonen afgespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
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teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden2
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pancetta in blokjes gesneden100 g
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zwarte peper, gemalen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
608.5 mg
Eiweiß
9.8 g
Brennwert
1222.7 kJ /
292.2 kcal
Fett
18.4 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
25.1 g
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