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Drumsticks in BBQ-Chili
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 20 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Hähnchen-Unterschenkel mit Haut (Drumsticks), 8 Stück1000 g
-
Salz2 TL
-
Paprika rosenscharf1 TL
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Paprika edelsüß2 TL
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Öl und etwas mehr zum Braten3 EL
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Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehen3
-
rote Chilischoten, frisch halbiert, ggf. entkernt1 - 2
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rote Paprika in Stücken (3 cm)150 g
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stückige Tomaten, aus der Dose500 g
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Tomatenmark20 g
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Barbecue-Sauce150 g
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Sojasauce30 g
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Paprika de la Vera2 TL
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Limettenschale unbehandelt, gerieben1 TL
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2 Würfel Fleischbrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Pfeffer½ TL
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Kidneybohnen abgetropft255 g
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Mais abgetropft140 g
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Crème fraîche100 g
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800 - 1000 g KartoffelnDrillinge800 - 1000 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
2620.3 mg
Eiweiß
58.7 g
Brennwert
4157.5 kJ /
993.7 kcal
Fett
45.6 g
Ballaststoffe
12.7 g
gesättigte Fettsäuren
13.8 g
Kohlenhydrate
90 g
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