Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 1192.6 mg

Eiweiß 31.2 g

Brennwert 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Fett 7.7 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 26.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Polévka jako základ životního stylu 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 Min

Červené zelí s jablky

1 Std. 10 Min

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30 Min

Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru

5 Min

Masarykovo vánoční cukroví

3 Std.

Nadýchaná omeleta s krabími tyčinkami

45 Min

Losos v mandlové krustě s citrónovými tagliatelle a chřestem

35 Min

Kokosový koláč s ovocem

1 Std. 20 Min

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 Min

Guacamole

5 Min

Boloňské špagety (TM7)

30 Min

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5 Min