Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Lososové burgery
- 5 - 10 gramů petrželové natě
- 20 gramů cibule
-
200
gramů konzervovaného lososa, ve vlastní šťávě
oder 200 gramů čerstvého lososa, bez kůže a kostí - 130 - 150 gramů čerstvého sýru, např. Cottage
- 5 gramů citrónové kůry, strouhané, bio
- 1 vejce
- 40 - 45 gramů ovesných vloček
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- 50 gramů čerstvých pšeničných klíčků, nebo jiných obilných klíčků
- hladká mouka, na obalování
Dokončení
- 6 housek, hamburgerových
- 6 lístků hlávkového salátu
- 6 plátků rajčat, velkých
- 6 plátků červené řepy, velkých, konzervovaných
- 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých
- 60 gramů bílého jogurtu, nízkotučného
- 3 lístky máty, čerstvé, nasekané (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1110 kJ / 265 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Vegetariánská pizza
Keine Bewertungen
Kuřecí salát s mátovou vinaigrette
1h
Pohankové placky s ovocem
1h 25min
Amaretové cupcaky
3h
Sezamové pralinky s pumpernicklem
Keine Bewertungen
Čokoládové pralinky s levandulovým květem
Keine Bewertungen
Fenyklový digestiv
10min
Malé pizzy s paprikami
1 godz. 30 min
Pesto s mákem a chilli
10min
Chléb nebo bochánky s rajčaty a bazalkou
1 godz. 45 min
Bezvaječná omáčka aioli s estragonem
10min
Čínská polévka s krevetovými kuličkami
20 min