Lososové burgery
TM6 TM5 TM31

Lososové burgery

1.0 ( 1 Bewertung )

Zutaten

Lososové burgery

  • 5 - 10 gramů petrželové natě
  • 20 gramů cibule
  • 200 gramů konzervovaného lososa ve vlastní šťávě
    oder 200 gramů čerstvého lososa bez kůže a kostí
  • 130 - 150 gramů čerstvého sýru např. Cottage
  • 5 gramů citrónové kůry, strouhané bio
  • 1 vejce
  • 40 - 45 gramů ovesných vloček
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
  • 50 gramů čerstvých pšeničných klíčků nebo jiných obilných klíčků
  • hladká mouka na obalování

Dokončení

  • 6 housek hamburgerových
  • 6 lístků hlávkového salátu
  • 6 plátků rajčat velkých
  • 6 plátků červené řepy velkých, konzervovaných
  • 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých
  • 60 gramů bílého jogurtu nízkotučného
  • 3 lístky máty, čerstvé nasekané (optional)

Nährwerte
pro 1 porce
Brennwert
265 kcal / 1110 kJ
Eiweiß
20 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
29 g
Ballaststoffe
3.7 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte