Polpette di verdure

3.7 32 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

20 pezzi

Zutaten

150 g di carota a pezzi (3 cm)
150 g di zucchina a pezzi (3 cm)
250 g di carne trita
50 g di fiocchi di avena
1 uovo
10 g di senape
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
20 g di olio extravergine di oliva

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pezzo

Natrium 82.2 mg

Eiweiß 3.1 g

Brennwert 248.1 kJ / 59.3 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 0.6 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 2.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Verdure nascoste 5 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35min

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

45min

Ceci al pomodoro

40min

Contorno di cavolfiore al forno

30min

Contorno di patate americane speziate

45min

Frittata di zucchine e ricotta

40min

Torta salata con zucchine, cotto e crescenza

1h 30min

Vellutata di carote con omelette

30min

Minestra di lenticchie e cavolfiore

1h

Risotto viola cavolo cappuccio e Casera

40min

Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore

45min

Cous cous zucca e feta

40min