Geräte und Zubehör
Καλοκαιρινή μπολονέζ
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
8 μερίδες
Zutaten
-
νερό1200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
σπαγγέτι340 γρ.
-
πράσο μόνο το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2,5 εκ.)140 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
βοδινό κιμά σπασμένο340 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε μισοφέγγαρα (1 εκ.)200 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο½ κ.γλ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση450 γρ.
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι (optional) κομμένες στη μέση, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας90 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα τριμμένο (σε φλοίδες)
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα για το γαρνίρισμα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
16 g
Brennwert
1372 kJ /
328 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
39 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Χιουνκάρ μπεγιεντί
1 Std. 5 Min
Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη
1 Std. 20 Min
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2 Std. 55 Min
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
2 Std. 20 Min
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20 Min
Ριζότο με παντζάρια
35 Min
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 Min
Ζυμαρικά με chorizo και κοτόπουλο
50 Min
Κεραστικά με σοκολάτα και αλατισμένη καραμέλα
2 Std. 30 Min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
10 Min
Σοκολατένια μάφινς (χωρίς προσθήκη ζάχαρης)
Keine Bewertungen
Κέικ με χαρουπόμελο (νηστίσιμο)
50 Min