Geräte und Zubehör
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
Zubereitung 30 Min
Gesamt 40 Min
6 porcji
Zutaten
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
4 jajka
-
woda do poziomu 1 l
-
olej do smażenia
-
150 - 170 g tuńczyka, w sosie własnym (1 puszka), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
894.8 mg
Eiweiß
16.5 g
Brennwert
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
6.7 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
32 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 Min
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25 Min
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10 Min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1 Std.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)
1 Std. 10 Min
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50 Min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 Min
Omlety na parze z krewetkami
35 Min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 Min
Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami
1 Std. 40 Min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 Min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 Min