Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Berenjena picante, garbanzos y pollo
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
3 porciones
Zutaten
-
200 g de berenjena en cubos (1,5 cm)
-
6 - 9 pizcas de sal
-
1 cda de aceite de oliva
-
1 cda de orégano seco
-
100 g de poro100 g de cebolla
-
2 dientes de ajo
-
10 g de jengibre en rebanadas (2 mm)
-
30 g de aceite de oliva
-
250 g de filete de pechuga de pollo sin piel cortado en tiras (1 cm)
-
½ cdita de sal
-
3 - 5 pizcas de cúrcuma en polvo
-
1 cdita de garam masala
-
¼ cdita de hojuela de chile seco
-
1 cda de harina de trigo
-
15 - 20 g de puré de tomate
-
200 g de caldo de verduras (ver tip)
-
250 - 260 g de garbanzo blanco, enlatado (1 lata)
-
150 g de yogur natural alto en proteínas
-
3 - 5 pizcas de pimienta negra molida
-
cilantro, fresco picado, para decorar
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
1020.3 mg
Eiweiß
32 g
Brennwert
1851.7 kJ /
442.6 kcal
Fett
19.6 g
Ballaststoffe
9.6 g
gesättigte Fettsäuren
3.2 g
Kohlenhydrate
36 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Mujeres 50+
5 Rezepte
Mexiko
Mexiko
Das könnte dir auch gefallen
Dhal de Coco
Keine Bewertungen
Curry de calabaza y pollo
40 Min
Sopa con fideos versátil
50 Min
Ragú de Pollo con Polenta
45 Min
Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)
1 Std.
Curry de lentejas
1 Std. 25 Min
Quiche integral de puerro, albahaca y salmón
1 Std. 20 Min
Tomates rellenos
50 Min
Ensalada de pasta con pollo, arvejas y salsa de palta
35 Min
Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6
2 Std. 20 Min
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45 Min
Sopa de brócoli y almendras
30 Min