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Salade 'Green Goddess'
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
10 portion
Zutaten
Vinaigrette verte
-
de parmesan coupée en morceaux85 g
-
de noix concassée60 g
-
gousses d'ail2
-
de feuilles de basilic frais30 g
-
d'épinards frais30 g
-
de jus de citron fraîchement pressé115 g
-
d'huile d'olive60 g
-
de vinaigre de riz30 g
-
de sel selon le goût1 c. à thé
Salade de fenouil
-
bulbe de fenouil coupée en morceaux340 g
-
aneth frais10 g
-
de pomme verte en quartiers200 g
-
de concombre libanais coupée en morceaux (5 cm)225 g
-
oignon verts (environ 2 bottes)140 g
-
petit pois frais cuit225 g
-
de noix concassée140 g
-
d'aneth frais pour garnir5 g
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
271.4 kcal /
1135.4 kJ
Eiweiß
8.5 g
Fett
21.5 g
Kohlenhydrate
14.6 g
Ballaststoffe
4.8 g
gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Natrium
433.9 mg
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Rafraîchir et revitaliser
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Kanada
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