Geräte und Zubehör
Ragoût de haricots noirs, œufs sur le plat et tortillas de maïs
Zubereitung 30 Min
Gesamt 16 Std.
6 portions
Zutaten
-
350 g de haricots noirs séchés
-
de l'eau pour tremper
Tortillas de maïs
-
200 g de farine de blé
-
200 g de farine de maïs
-
15 g d'huile de tournesol
-
250 g d'eau
-
½ c. à café de sel
Ragoût de haricots noirs
-
80 g d'oignons coupés en 2
-
30 g d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
850 g d'eau ou 1 cm au-dessus du niveau des haricots
-
200 g de mélange de poivrons en tranches
-
1 c. à café du piment séché en flocons1 c. à café de poudre de piment chipotle
-
2 c. à café d'ail en poudre
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de coriandre moulue
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
1 c. à café de sel
-
250 g de tomates cerise coupées en 2
-
de farine de maïs jaune pour saupoudrer
-
2 c. à café d'huile de tournesol
-
6 œufs
-
1 citron vert en segments
-
100 g de feta émiettée
-
½ bouquet de coriandre fraîche grossièrement hachée
-
1 avocats en tranches (1 cm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
817.5 mg
Eiweiß
17.2 g
Brennwert
2235.3 kJ /
534.3 kcal
Fett
23.9 g
Ballaststoffe
9.5 g
gesättigte Fettsäuren
6.1 g
Kohlenhydrate
66.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Comfort Food
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Salade froide de concombre coréen spiralée
25 Min
Trempette aux noix de cajou à l'aneth
8 Std. 10 Min
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45 Min
Curry d'agneau aux pois chiches et chou frisé
16 Std. 50 Min
Soupe espagnole végétalienne aux pois chiches et riz
13 Std. 30 Min
Boulettes végétales et sauce asiatique
1 Std. 5 Min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45 Min
Farce pour tacos aux champignons
35 Min
Pad thaï au tofu épicé
1 Std. 50 Min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 Min
Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes
45 Min
Korma veggie aux noix de cajou
55 Min