Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Bol nourrissant
Zubereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
4 portion
Zutaten
-
2 gousses d'ail
-
15 g gingembre frais épluchés, coupés en tranches
-
85 g de jus de lime
-
60 g sauce de soja sans gluten à teneur réduite en sel
-
2 ¼ c. à thé d'huile de sésame
-
2 ¼ c. à thé d'huile d'olive vierge extra
-
140 g de riz brun IG bas" (voir Conseil)
-
995 g d'eau
-
200 g de fèves de soja vertes (édamames) décongelé
-
4 œufs de gros calibre
-
85 g de bébés épinards frais
-
255 g d'avocat (environ 1 moyen), en tranches fines
-
1 de concombre libanais en fines tranches
-
70 g de radis roses en fines tranches
-
155 g de chou rouge en fines tranches
-
1 c. à soupe de graine de sésame noires
-
1 chili rouge long en fines tranches
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
677.5 mg
Eiweiß
21.3 g
Brennwert
1902.5 kJ /
455 kcal
Fett
24.5 g
Ballaststoffe
12.3 g
gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Kohlenhydrate
32.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cuisine pour diabétiques
11 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen
Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti
Keine Bewertungen
Bol burrito tex-mex au saumon
Keine Bewertungen
Haricots au chili cuits au four
Keine Bewertungen
Cidre chaud aux épices
Keine Bewertungen
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30 Min
Bol repas arc-en-ciel
1 Std. 15 Min
Avocat avec œuf et tartare de saumon
45 Min
Crème de tomates et grilled cheese
40 Min
Tacos de poisson
45 Min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1 Std. 15 Min
Crème glacée à l'érable au lait d'amandes
13 Std. 20 Min
Biscuits à la menthe et aux pépites de chocolat
50 Min