Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.8 32 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 porcje

Zutaten

  • 40 g rukoli
  • 300 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 6 szczypt soli
  • 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
  • ¼ limonki
  • 400 g wody
  • 2 jajka
  • 2 szczypty suszonych płatków chili

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 2 porcję

Natrium 1269 mg
Eiweiß 23.4 g
Brennwert 2827 kJ / 675.6 kcal
Fett 34 g
Ballaststoffe 18.4 g
gesättigte Fettsäuren 7 g
Kohlenhydrate 75 g

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