Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 porciones
Zutaten
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
712.7 mg
Eiweiß
6.5 g
Brennwert
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Fett
14.1 g
Ballaststoffe
4.7 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
29.1 g
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