Guiso vegetariano de invierno

Guiso vegetariano de invierno

3.8 5 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porciones

Zutaten

  • de cebolla en trozos
    150 g
  • de zanahoria en trozos
    250 g
  • de manteca
    50 g
  • de tomate en trozos
    250 g
  • de papas en dados
    500 g
  • de coles de Bruselas (sin las hojas duras y cortado el tallo en diagonal)
    250 g
  • de agua
    400 g
  • de concentrado de caldo de verduras casero
    1 cucharada
    1 cubito de caldo de verduras
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de pimienta molida
    ½ cucharadita
  • de mejorana seca (optional)
    ½ cucharadita
  • de nuez moscada molida
    2 pellizcos
  • de chauchas frescas en trozos
    250 g
  • de ramilletes de coliflor
    250 g

Nährwerte pro 1 porción

Brennwert 280 kcal / 1172 kJ
Eiweiß 9.71 g
Fett 11.66 g
Kohlenhydrate 34.15 g
Ballaststoffe 11.01 g

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