Geräte und Zubehör
Dhal de Coco
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porciones
Zutaten
-
240 g de cebolla reducida a la mitad
-
1 - 2 piezas de chiles verdes quitar las semillas si es necesario
-
150 g de jitomate en cuartos
-
250 g de lentejas rojas, secas
-
400 g de leche de coco
-
1 cdita de cúrcuma en polvo
-
2 cditas de semilla de mostaza, blanca2 cditas de semilla de mostaza negra
-
300 g de agua
-
½ cubo de caldo de verdura (para 0,5L)½ cdita de caldo de verduras en pasta
-
120 g de hoja de espinaca fresca, picada gruesa120 g de espinaca baby fresca picada gruesa
-
2 cdas de hojas de cilantro, frescas picado grueso, para decorar
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porciones
Natrium
198.1 mg
Eiweiß
81.9 g
Brennwert
7871.2 kJ /
1881.3 kcal
Fett
61.4 g
Ballaststoffe
38.3 g
gesättigte Fettsäuren
56.4 g
Kohlenhydrate
222 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® TM7 como nunca antes
202 Rezepte
Mexiko
Mexiko
Das könnte dir auch gefallen
Puré de papas
50 Min
Guisado de lentejas etíope (Misir wat)
35 Min
Curry katsu de tofu vegano
30 Min
Curry de lentejas
1 Std. 25 Min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 Min
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 Min
Puré de betarragas
1 Std.
Ensalada de lentejas con zanahoria asada y aderezo de sésamo
1 Std. 5 Min
Dhal de coco con espinacas
25 Min
Chili con carne
1 Std. 25 Min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 Min
Hummus
5 Min