Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 dientes de ajo pelados
- 45 g de avellanas tostadas sin cáscara
- 50 g de soya texturizada hidratada (ver tip)
- 1 cdita de sal fina o al gusto
- 280 g de champiñones
- 1 cdita de perejil fresco
- 10 g de salsa de soya
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- galletas saladas o pan tostado, para acompañar
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 157 kcal / 660 kJ
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 465 mg
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