Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g de queso Fontina, puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
- 6 huevos
- 40 g de leche
- 2 cdas de proteína en polvo, llano (optional)
- ¾ cdita de sal
- 2 pizca de pimienta negra recién molida
- 50 g de cebolla cortado en trozos
- 100 g de pimiento rojo cortado en trozos
- 100 g de chícharos congelados
-
20
g de aceite
oder 20 g de aceite de oliva -
5
hojas de albahaca frescas
oder 5 hojas de perejil fresco
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 1420.5 kJ / 339.5 kcal
- Eiweiß
- 20.2 g
- Kohlenhydrate
- 7.9 g
- Fett
- 25.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.1 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
- Natrium
- 787.7 mg
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