Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

4.4 25 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

1 porcja

Zutaten

150 g wody
20 g płatków jaglanych błyskawicznych
10 g daktyli, suszonych, bez pestek
150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
120 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 152.6 mg

Eiweiß 9.1 g

Brennwert 1606 kJ / 383.9 kcal

Fett 17.1 g

Ballaststoffe 8.4 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 54 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1sa 45 dk

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1sa 20 dk

Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

1sa 5 dk

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1sa

Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną

1sa 15 dk

Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6, TM7)

1sa

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55 dk

Wrapy z hummusem i warzywami

1sa

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35 dk

Kanapki z pastą z tofu

5 dk

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40 dk

Pasta z oliwek i orzechów

10 dk