Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 czerwone papryki, duże, bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
-
150
g orzechów laskowych, blanszowanych
oder 150 g migdałów, blanszowanych - 50 g chleba pełnoziarnistego, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 30 g wody mineralnej, niegazowanej
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10
g syropu klonowego
oder 10 g syropu z agawy - 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość posiekanej natki do dekoracji
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka oliwy z oliwek, do skropienia
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 793.6 kJ / 189.7 kcal
- Eiweiß
- 4.2 g
- Kohlenhydrate
- 11.1 g
- Fett
- 15.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
- Natrium
- 205.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kremowy „serek” z nerkowców
25 Min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10 min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Twarożek ziołowy
10 min
Indyjski ryż z kuminem
25 Min
Pasta kanapkowa z bobu
45 Min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 Min
Wrapy z hummusem i warzywami
1 Std.
Mus czekoladowy z kawą zbożową i truskawkami (bez laktozy)
3h
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 Min
Mini serniczki z kawą zbożową
30 Min