Vollkorn-Toast mit Avocado

Vollkorn-Toast mit Avocado

4.6 25 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

2 Portionen

Zutaten

Eier
2
Wasser
1000 g
Avocados in Stücken (4 cm)
2
Zitronensaft
1 TL
Ätherisches Rosmarinöl
1 Tropfen
Sesamsalz "Gomasio"
2 TL
Vollkornbrot in Scheiben
200 g
Sesam
2 TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 654 mg

Eiweiß 22 g

Brennwert 2855 kJ / 682 kcal

Fett 40 g

Ballaststoffe 18 g

gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 67 g

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