Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di farina tipo 00
- 100 g di farina di ceci
- 200 g di farina integrale
- 150 g di acqua
- 50 g di yogurt bianco non dolcificato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 pizzico di peperoncino
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 50 g di spinaci freschi, lessati e strizzati
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 804.5 kJ / 192.3 kcal
- Eiweiß
- 7.2 g
- Kohlenhydrate
- 36.7 g
- Fett
- 1.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
- Natrium
- 308.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Panini ranocchio
3h 30min
Focaccia alla curcuma
3h 30min
Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella
50 Min
Quiche di zucchine (senza glutine)
1 Std.
Ratatouille di verdure
1 Std.
Crema ai pomodori arrostiti
1小时 30 分钟
Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati
1 Std.
Tortilla di patate (vegana)
30 Min
Burger di ceci al rosmarino
20 Min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 Min
Polpette di ricotta al sugo
50 Min
Burger di ceci e verdure
40 Min