Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados

3.3 10 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

2 doses

Zutaten

salsa
2 pés de
cebola cortada em pedaços
50 g
manteiga
20 g
azeite
50 g
espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
500 g
alho
1 dente de
carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
300 g
sal p/ temperar
1 - 2 pitadas de
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 239.6 mg

Eiweiß 38.5 g

Brennwert 2308.5 kJ / 551.8 kcal

Fett 40.4 g

Ballaststoffe 5.9 g

gesättigte Fettsäuren 11.6 g

Kohlenhydrate 13.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 Min

Menu: Creme de brócolos e Edamame com Gorgonzola, Salmão com legumes de Outono e molho de aneto

1 Std. 45 Min

Hambúrgueres de frango e limão

1 Std.

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30 Min

One pot de massa com salsicha

30 Min

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50 Min

Cuscuz de salmão e pepino

45 Min

Medalhões de pescada com vinho branco e berbigão

30 Min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 Min

Salteado de frango com molho de laranja

35 Min

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

40 Min

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 Min