
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 - 450 g di zucchine senza le estremità e tagliata a metà. Se necessario, tagliata in forma circolare in modo da adattare alla grandezza della lama
- 200 - 250 g di patate americane dolci sbucciate e senza le estremità. Se necessario, tagliata in forma circolare in modo da adattare alla grandezza della lama
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 80 g di cipolla a pezzi
- 2 rametti di basilico fresco le foglioline
- 100 g di funghi champignon freschi, puliti e a fette
- ½ - 1 cucchiaino di salsa harissa
- 4 uova
- peperoncino rosso secco a piacere
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 259.7 kcal / 1086.5 kJ
- Eiweiß
- 9.1 g
- Fett
- 17.2 g
- Kohlenhydrate
- 17.6 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Natrium
- 403.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Scaloppine di pollo al limone
40 Min
Pollo allo zenzero con riso alla salsa di arachidi
1 Std.
Smoothie ACE
10 Min
Frittatine monoporzioni
35 Min
Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci
1 Std.
Panini di verdure
1 Std.
Grano saraceno con pollo e agretti
30 Min
Toast al burro matcha
Keine Bewertungen
Treccine allo yogurt
6 Std. 30 Min
Avocado toast con uovo poché
25 Min
Spaghetti di zucchine con gamberi e salsa al limone
25 Min
Impasto per pane veloce
45 Min