Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 - 450 g de courgettes, extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
- 200 - 250 g de patates douces, extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
- ½ c. à café de sel
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 2 brins de basilic frais
- 100 g de champignons de Paris frais, émincés
- 1 c. à café de sauce harissa
- 4 œufs
- piment séché en flocons, pour la finition
- poivre moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1086.5 kJ / 259.7 kcal
- Eiweiß
- 9.1 g
- Kohlenhydrate
- 17.6 g
- Fett
- 17.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
- Natrium
- 403.1 mg
Alternative Rezepte
Moutarde
12h
Spritz sans alcool fraise-gingembre
15 min
Sablés façon mendiants aux fruits secs
1h
Pain au lait (Simplicité)
2h 20 min.
Magret de canard à la courge et orange sous-vide
1h 25 min
Toffees aux amandes
1h 45min
Vinaigrette aux légumes
10 min
Omelette aux blancs d’œufs
20min
Petits gâteaux vapeur aux poires et au sirop d'érable
35 menit
Cheesecake aux radis
3 godz. 35 min
Pizza façon spaghetti de légumes
45 min
Gratin de spirales de patate douce au poulet
1h 10min