Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

4.6 11 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

8 pièces

Zutaten

huile végétale pour le moule
40 g de champignons de Paris frais coupés en deux
40 g de brocoli en morceaux
60 g de courgette en morceaux
30 g d'échalotes
100 g de saumon fumé dans le filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
mayo sriracha pour la finition
de graines de sésame noir pour la finition
coriandre fraîche pour la finition

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pièce

Natrium 519.5 mg

Eiweiß 14.9 g

Brennwert 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Fett 5.8 g

Ballaststoffe 7.5 g

gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 39.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Le moule multiusage 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Saumon et riz aux champignons

30 Min

Saumon et riz aux champignons

30 Min

Linguine au chèvre frais et pesto de roquette

35 Min

Poulet et riz aux champignons

30 Min

Saumon et riz aux champignons

30 Min

Boulettes de viande à la sauce tomate

1 Std. 10 Min

Spaghetti aux tomates et aux champignons

30 Min

Tartine de brioche aux pêches pochées au thym, sauce caramel

40 Min

Courge en spirale à la saucisse, gorgonzola et noix

25 Min

One pot pasta, spaghetti aux légumes

35 Min

Ragoût terre-mer

1 Std. 10 Min

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40 Min