Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

2 portions

Zutaten

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 20 g

Brennwert 928 kJ / 222 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade

45 Min

Salade de riz croustillante

45 Min

Babka au potimarron

4 Std. 30 Min

Briouates à la viande

50 Min

Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella

20 Min

Salade de betterave, vinaigrette aux échalotes et persil

25 Min

Salade de pâtes aux asperges

50 Min

Salade inca

50 Min

Tarte aux légumes du soleil

50 Min

Bowl de bœuf péruvien et aji verde

1 Std.

Omelette au cheddar à la truffe

30 Min

Taboulé de pamplemousse et crevettes

55 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen