Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

2 portions

Zutaten

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 20 g

Brennwert 928 kJ / 222 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Cake aux olives, jambon et pruneaux

1 Std. 20 Min

Cheesecake aux radis

3 Std. 35 Min

Mousses de betterave en deux façons

15 Min

Verrine aux trois poivrons

55 Min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

1 Std. 5 Min

Empanadas au thon, tomates et poivron

3 Std. 15 Min

Salade de poulpe et de poivrons

2 Std.

Empañadas

2 Std. 15 Min

Samoussas au fromage

30 Min

Pâté végétal

3 Std. 50 Min

Gougères

40 Min

Pâté lorrain

15 Std. 30 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen