Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Apfel, geviertelt
- 100 g Haferflocken, feinblättrig
- 50 g Nüsse, ganz (siehe Tipp)
- 1 EL Leinsamen
-
200
g Naturjoghurt
oder 200 g Veganes Joghurt - 100 g Wasser
- Beeren, gemischt, als Topping
- Nüsse und Samen, gemischt
- Nussmus (pur), optional
- Nährwerte
- pro 2 Portionen
- Brennwert
- 4013 kJ / 959 kcal
- Eiweiß
- 35.2 g
- Kohlenhydrate
- 108.3 g
- Fett
- 41.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.7 g
- Ballaststoffe
- 17.7 g
- Natrium
- 118 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Overnight Müsli
8h
Leichtes Müsli à la Steffi
8j 10 menit
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Birchermüsli to go
40min
Schnelles warmes Müsli
10min
Apfel-Birnen-Porridge
30 menit
Schnelles Trinkmüsli
5 Min
Sommerporridge
25 menit
Gerstenporridge
25 menit
Apfel-Hirse-Frühstück
30 menit
Apfel-Couscous-Frühstück
50min
Basen-Müsli
10min