Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de plátano, pelado
- 500 g de yogur griego
- 1 cda de chía
- ½ cdita de vainilla
- 1 cdita de cocoa en polvo
- 30 g de miel de maguey
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 945 kJ / 225 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Fett
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie de papaya
5 Min
Jugo antigripal
5 Min
Avena en frascos
12h 10 min
Smoothie energético
5 Min
Enfrijoladas de jocoque
25 min
Smoothie bajo en azúcar
5 Min
Leche de almendras
12h
Smoothie de granola
12h
Agua de avena y manzana
5 Min
Hot cakes de avena y chía
25 min
Smoothie rosa
10 Min
Smoothie de zanahoria y coco
10 Min