Körner-Bürli
TM6 TM5

Körner-Bürli

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Zutaten

  • 500 g Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bemehlen
  • 50 g Sonnenblumenkerne
  • 50 g Kürbiskerne
  • 20 g Leinsamen
  • ½ Würfel Hefe (20 g)
  • 380 g Wasser
  • 1 ½ - 2 TL Salz, nach Geschmack
  • Öl zum Einfetten

Nährwerte
pro 1 Stück
Brennwert
903 kJ / 216 kcal
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
31 g
Fett
6 g
Ballaststoffe
2.6 g

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